Bom hoje vim em forma de postagem contar para vocês da introdução de exercícios físicos na minha vida.
Foi a melhor coisa que fiz gurias, é serio. Me sinto muito melhor mais disposta.
Confesso que ainda não faço todos os dias, mas ja melhorei muito só em sair do sedentarismo.
Domingo passado (03/10) participei da minha primeira corrida... Foi uma corrida bem extensa para quem esta começando, foram 8km entre asfalto, areia e subidas no morro..
Confesso q na areia e no morro mais caminhei do que corri, mas me surpreendi com minha força em chegar até o final ( certos momentos achei que não conseguiria). Mas fui forte e cheguei ao meu objetivo, completar os 8km. Sinceramente estou muito orgulhosa de mim mesma.
Sobre a alimentação basicamente aquilo que falei para vocês no video, e sem refrigerantes a 2 meses já...ooo vitória ne..Me sentindo bem mesmo.
Então é isso meninas, só queria contar mais um pouco da minha experiência a vocês..Em breve virão mais videos e posts sobre este assunto ok..Aguardem
Beijinhos Eve
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